maandag 16 april 2012

onderzoeksvraag 7

hoe kunnen we overgewicht bij kinderen 

voorkomen?

Om overgewicht bij kinderen te voorkomen geven we jullie enkele tips mee:



  • Laat je kroost met de fiets of te voet naar school gaan, ook als het regent.
  • Zorg ervoor dat ze buiten spelen in plaats van de hele dag voor tv te hangen en computerspelletjes te spelen.
  • Moedig je kinderen aan om te sporten. Laat ze een sport kiezen die ze leuk vinden, enkel dan houden ze het vol. Twee à drie uur per week is een mooi begin. Heb je geen tijd om met je kind naar sportactiviteiten te gaan? Er bestaan voldoende alternatieven om thuis te sporten, denk maar aan Wii fit, Playstation Move of Xbox 360. Sporten in de woonkamer was nog nooit zo gemakkelijk.
  • Schotel je kinderen dagelijks een gezond ontbijt voor. Vermijd ontbijtgranen en ontbijtkoeken, maar kies voor voedzaam brood met mager broodbeleg.
  • Vervang fastfood en calorierijke gerechten door veel groenten met gekookte aardappeltjes, pasta of rijst en een stukje mager vlees.
  •  Op elke hap tien keer kauwen geeft hen veel sneller een verzadigd gevoel.
  • Geef je kind geen drinken tijdens de maaltijd. Drank verdunt de voeding waardoor het sneller via de darmen zakt en de honger snel opnieuw opduikt.
  • Laat je kind water drinken in plaats van frisdranken en sappen. Hoe meer water je kind drinkt, hoe minder zin ze hebben in tussendoortjes.
  • Wees ook zuinig met lightfrisdranken. Ze vergroten de zin om te knabbelen. Af en toe een glas als extraatje kan best.
  • Eet altijd samen met je kinderen aan tafel, niet voor tv. Zo zijn ze er bewust van dat ze eten en voelen ze veel sneller dat ze genoeg hebben.
  • Gebruik eten nooit als beloning.
  • zorg ervoor dat je kind de juiste basisvoeding binnenkrijgt.
  • Geef als ouder het goede voorbeeld.
  • gebruik de actieve voedingsdriehoek om de juiste hoeveelheden te bepalen, en zorg dat je dagelijks elk stuk van de driehoek benut.

Ik hoop dat deze tips kunnen helpen en dat onze informatie nuttig was om jullie te informeren.

onderzoeksvraag 6


wordt er in het onderwijs genoeg aandacht aan 

overgewicht besteed?


Het onderwijsbeleid is al een paar jaren bezig met het nemen van maatregelen voor gezonde voeding op de scholen. Zo hebben ze onder andere frisdranken afgeschaft. Ook het vlam biedt een gezonde oplossing, ze vervangen frisdrankautomaten door automaten gevuld met gezonde drankjes en tussendoortjes zoals; melk en fruitige sapjes.
Ook de Vlaamse overheid heeft een project op poten gezet waar alle Vlaamse scholen aan kunnen meedoen. Het project houd in dat ze fruit op de scholen populairder maken door subsidies te geven aan de scholen. Dit is het zogenaamde 'tutt-frutti- project' de kinderen krijgen elke week minstens 1 stuk fruit aan een zeer schappelijke prijs. Op de meeste scholen mogen er op die dag ook geen koeken worden meegenomen, waardoor elk kind verplicht is om fruit te eten.
Dit zijn enkele projecten of organisaties die gezonde voeding op school promoten.

Dus volgens onze mening ondernemen de scholen genoeg acties op het vlak van gezonde voeding.
Maar beweging speelt hier ook een grote rol, een kind heeft minstens 1 uur fysieke beweging per dag nodig. Dus meer beweging in de klas is een must.

onderzoeksvraag 5

Speelt de erfelijkheid een rol bij overgewicht ?

Erfelijkheid is een oorzaak van overgewicht. Mensen met overgewicht hebben hetzelfde aantal vetcellen als gewone mensen maar hun cellen zijn vetter. In sommige gevallen is het wel zo dat ze te veel vetcellen hebben, dit is er al van jongs af aan. Dit kan echter in bedwang worden gehouden door zoveel mogelijk vetarme en gezonde voeding gecombineerd met voldoende lichaamsbeweging. Deze kinderen zullen misschien wel wat zwaarder zijn dan de gemiddelde mens, maar het zal geen gevaarlijke obesitas worden.

onderzoeksvraag 4

Wat zijn de oorzaken van overgewicht  ?

De meeste mensen weten wel wat de boosdoeners zijn van overgewicht:
 1. ongezond eten
 2. te weinig beweging.
De kinderen eten steeds meer ongezonde tussendoortjes; chips, koeken, snoep,... Het wordt ook steeds lastiger om kinderen te motiveren om te sporten of buiten te spelen.  Door de steeds meer opkomende gameconsoles blijven ze steeds meer binnen. Bewegen is voor kinderen gewoon gezond en het is ook belangrijk voor de motorische ontwikkeling. De sociale omgeving speelt ook een rol. De zogenaamde pearpressure(groepsdruk) wordt steeds groter. Kinderen die niet snoepen zijn niet 'cool' genoeg. Een appel of een ander stuk fruit eten wordt als schande ervaren.
Erfelijkheid is ook één van de oorzaken, dit behandelen we in de volgende vraag.

onderzoeksvragen 3

Hoe kunnen  ouders overgewicht bij kinderen aanpakken ?


De kinderen moeten thuis een bewegingspatroon hebben. De ouders kunnen het goede voorbeeld geven en de kinderen stimuleren. Ze kunnen bijvoorbeeld in plaats van met de auto naar school te gaan, te voet gaan of met de fiets. Ze kunnen een limiet zetten op het spelen van computerspelletjes of het tv kijken en ze stimuleren om buiten gaan te spelen. Ook uitstappen naar fastfoodketens moet zoveel mogelijk beperkt worden. De ouders moeten de kinderen aanzetten tot gezond eten. Gezond eten moet niet altijd saai zijn, er bestaan tal van recepten die gezond, lekker en leuk versierd zijn, wat het ideaal maakt voor de kinderen. De ouders moeten erop toezien dat de kinderen voldoende groenten en fruit eten en dat het gebruik van snoep en suiker zoveel mogelijk wordt beperkt. Heeft uw kind overgewicht, dan kunt u best een dokter of diëtist raadplegen om een evenwichtig dieet op te stellen die de groei van het kind niet belemmert.


onderzoeksvraag 2

Heeft onze maatschappij invloed op het overgewicht bij kinderen?
  • fastfoodketens
  • reclame
  • tijdschriften

Uit onze bronnen kunnen we afleiden dat reclame inderdaad wel invloed heeft op kinderen. Ze worden 'verleid' met leuke en coole reclamespotjes, advertenties,.. Ook fastfoodketens hebben hier hun rol in, ze verleiden kinderen door speelgoedjes aan te bieden bij de maaltijd. De ouders worden verleid tot het gaan eten in een fastfoodketen omdat dit een leuke gezinsuitstap is. Ook de tijdschriften leggen een zware druk op onze kinderen. Aan de ene kant promoten ze gezond voedsel, maar daar is een keerzijde aan. Om goed te liggen in de maatschappij moet je slank zijn, maar niet elk kind kan daaraan voldoen. Daarom zullen ze gezonde voeding misschien sneller laten liggen, en grijpen naar snoep, omdat ze nooit aan het ideaalbeeld kunnen voldoen. Ook worden er schoonheidswedstrijden gehouden voor zwaarlijverige mensen, dit is op zich een goed initiatief tegen pesten, maar kinderen kunnen zich hier ook aan spiegelen, en zullen het niet meer zo erg vinden dat ze wat dikker zijn dan de rest.

onderzoeksvraag 1

Welke gevolgen heeft overgewicht bij kinderen ?

De meeste gevolgen die de kinderen van overgewicht krijgen zijn fysieke gevolgen, maar dit wil niet zeggen dat er geen aandacht moet besteed worden aan de psychische problemen ervan.

De fysieke gevolgen kunnen gaan van slapeloosheid tot hart- en vaatziekte. Ze hebben vooral last van gewrichtsproblemen over het hele lichaam zoals; voeten, benen, rug,... Er ontstaat ook kortademigheid, diabetes, huidinfecties, hoofdpijn, ze hebben meer risico op cholesterol en hoge bloeddruk .. enz. 

Maar toch zijn voor kinderen de psychische problemen vaak het ergst. Ze worden uitgesloten of gepest vanwege hun zwaarlijvigheid. Hierdoor kunnen ze depressief worden, zich afsluiten van de buitenwereld, geen sociaal contact meer zoeken, ... Ze gaan ook vaak kampen met emotionele - en gedragsproblemen. hierdoor kunnen ze hun problemen weg eten, waardoor ze in een vicieuze cirkel terecht komen. Ze worden steeds zwaarlijviger en worden meer gepest doordat ze zich nog meer van de buitenwereld gaan afsluiten. Hun zelfvertrouwen gaat enorm omlaag, en dit is nefast voor een goede ontwikkeling.

enkele informatieve sites

http://www.dietenlijst.nl/overgewicht/kinderen_overgewicht/ontstaan_overgewicht/
http://www.dietenlijst.nl/overgewicht/kinderen_overgewicht/gevolgen_overgewicht/
http://www.dietenlijst.nl/overgewicht/kinderen_overgewicht/afvallen/
http://www.dietenlijst.nl/overgewicht/kinderen_overgewicht/gezond_eten/
http://www.dietenlijst.nl/overgewicht/kinderen_overgewicht/voorkomen_overgewicht/


artikel 11: fruit in de boekentas, project tutti frutti !


Het project

Tutti Frutti?

Tutti Frutti is het Vlaamse project rond schoolfruit. Het principe is eenvoudig: de school kiest een vaste dag in de week waarop alle leerlingen samen een lekker stuk fruit of groente eten als tussendoortje.
Deelnemen kan op verschillende manieren: met een handelaar uit de buurt een contract afsluiten, of met de leerlingen afspreken om zelf fruit mee te brengen als tussendoortje. Het project bestaat al 8 jaar en blijft een groot succes. Dankzij de subsidies van de Europese Commissie en de Vlaamse Overheid kunnen scholen een mooie korting krijgen op het aankopen van verse groenten en fruit.

Achtergrondinformatie

Een gezonde school, dat scheelt!


Uitgangspunten gezondheidseducatie: 
De wetenschappelijke definitie van gezondheidseducatie verwijst naar de school en naar het belang en de samenhang van kennis, inzichten, vaardigheden en attitudes.
De school is één van de belangrijkste participanten in de maatschappij. Gezondheidsbevordering is een combinatie van individuele en structurele initiatieven. Kinderen opvoeden tot gezonde volwassenen is een educatieve opdracht die door sociaal-maatschappelijke, wetgevende en economische interventies ondersteund moet worden.
Drie niveaus hebben invloed op de gezondheid:
  1. klasniveau (niveau waarop de eindtermen of ontwikkelingsdoelen geformuleerd worden)
  2. het volledige schoolbeleid, al of niet ondersteunend ten aanzien van het klasgebeuren (infrastructuur, schoolreglement, sfeer op school, enzovoort)
  3. de lokale gemeenschap rond de school, in eerste instantie de ouders en het CLB. Dit sluit aan bij de wettelijke opdracht van het CLB.

Het concept van gezondheidsbevordering op school beoogt de wisselwerking tussen deze drie niveaus.

Fruit in de boekentas

Kinderen nemen fruit mee van thuis

Hoe werkt het?
U maakt een afspraak met de ouders om op een vaste dag in de week (enkel) fruit mee te geven als tussendoortje. Een andere formule waarbij minstens één keer per week fruit wordt gegeten op school kan ook.

artikel 10: maatregelen van het onderwijsbeleid


Project 'Kinderen en gezonde voeding' (GVO-dienst Socialistische Mutualiteiten)

Toespraak van de Vlaamse minister van Werk, Onderwijs en Vorming Frank Vandenbroucke
vrijdag 28 januari 2005
Dames en heren,
'De school staat niet alleen'. Dat is niet enkel een goede titel voor een boek. Het is ook een weerspiegeling van de werkelijkheid. In de maanden dat ik onderwijsminister ben, heb ik dat al meermaals mogen ondervinden. De maatschappij ligt wakker van wat er met onze kinderen op school gebeurt. Veel mensen willen daar ook hun zeg over hebben en er waar mogelijk hun steentje toe bijdragen.
Frisdrank- en snoepautomaten
Nog maar enkele weken geleden verschenen in de pers de onderzoeksresultaten van het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie over het voedingsbeleid in scholen. Het ging om de uitslag van een aanvangsmeting die in 2003 werd uitgevoerd en in 2006 zal worden hernomen. Dit onderzoek gaf aan dat nagenoeg alle kleuter- en lagere scholen aan gezonde voeding werken. In het secundair onderwijs is dit vooral beperkt tot de eerste graad. Hier zien we duidelijk de invloed van de eindtermen die in deze onderwijsniveaus al een tijdje gangbaar zijn. Verder bracht het onderzoek aan het licht dat in nauwelijks 7,5% van de Vlaamse basisscholen drankautomaten staan en slechts in 0,8% van de basisscholen snoepautomaten.
Het plaatje is niet zo rooskleurig in het secundair onderwijs. In drie op de vier secundaire scholen staat een drankautomaat en in een op de vier een snoepautomaat. In secundaire scholen wordt er ook opvallend minder melk en fruit aangeboden en meer producten met te veel suiker en vet.
Er volgde een snelle reactie op de bekendmaking van deze resultaten. De 'Coca Cola Enterprises' besliste zelf om haar gesuikerde frisdrank uit de automaten van het basisonderwijs te weren en om in elke automaat van het secundair onderwijs ook een gezond gamma van hun producten aan te bieden. Verenigingen en organisaties die werken aan gezondheidspromotie bleven niet achter. Zij brachten mij spontaan op de hoogte van hun aanbod aan didactisch materiaal in verband met gezonde voeding. U merkt het: de school staat niet alleen.
Een brede aanpak
Werken aan een evenwichtige voeding mag zich echter niet enkel toespitsen op de automatenproblematiek of op didactisch materiaal. Het vereist ook een bredere aanpak.
Gezondheid en gezonde voeding behoren tot het curriculum van het leerplichtonderwijs. De visieteksten die het conceptueel kader schetsen van de eindtermen en ontwikkelingsdoelen leren ons dat gezondheid ruim, dynamisch en emancipatorisch is. Het einddoel voor jongeren is: over hun gezondheid keuzes kunnen maken, besluiten nemen en daarnaar handelen. Het gaat dus om kennis, vaardigheden en attitudes, gericht op gezond leven in de praktijk.
We weten intussen allemaal wel wat een gezonde levensstijl zoal inhoudt. Kiezen voor gezonde voeding, niet roken, voldoende bewegen, en verder - dat is misschien nog niet zo ruim bekend - een sociaal netwerk hebben, emotioneel en sociaal vaardig zijn, en het gevoel hebben je leven onder controle te hebben. Het omgekeerde levert risico's op voor de gezondheid: ongezonde voeding, roken en overmatig alcoholgebruik, gebruik van drugs en bepaalde geneesmiddelen, weinig beweging, en het slecht hanteren van stress en emoties.
Gezondheidseducatie is dus zeer ruim. Ze kan niet op zich staan. Ze moet ingebed zijn in een gezondheidsbevorderende school. En dat begint in de klas. De leraar kan positief en creatief inspelen op de leefwereld van zijn leerlingen om ze de juiste keuzes te leren maken voor een gezonde leefstijl. De eindtermen zijn voor de leraar een inhoudelijke richtlijn, die hij verder moet invullen vanuit zijn inlevingsvermogen en zijn respect voor de leerlingen. Niet ieder kind moet nog buitenschools aan sport doen en niet bij ieder kind komt er volkorenbrood en veel fruit en groenten op tafel. Maar aanmoedigen om met de fiets naar school te komen of om minder chips en snoep te eten, en uitleggen waarom, dat kan wel natuurlijk.
Naast de klas is er het niveau van de school: het schoolbeleid, het schoolklimaat, de schoolorganisatie en de schoolomgeving. Bij het schoolbeleid denken we aan het materieel en veiligheidsbeleid, het communicatiebeleid en het pedagogisch beleid. Verder is er het schoolklimaat, dat mee bepaald wordt door het schoolreglement, het teamwerk van leraren en de participatie van alle betrokkenen: leerlingen, leraren en ouders, centra voor leerlingenbegeleiding, en de Dienst voor Bescherming en Preventie op het Werk. De schoolomgeving zelf is uiteraard ook van belang. Een speelplaats met voetbalgoals, basketringen, klimrekken en touwen biedt veel meer mogelijkheden dan een lege grijze vlakte. En waterfonteintjes waaraan leerlingen altijd hun dorst kunnen lessen: meer moet dat niet zijn.
Verder kan de school inspelen op de leefomgeving van de leerlingen, door samenwerking te zoeken met het buurtwerk, de lokale overheden, het jeugdwerk en de welzijnssector. Gezondheid wordt immers beïnvloed door omgevingsfactoren en door persoonlijke leefstijl, en daar kan bijvoorbeeld het jeugdwerk iets in beweging zetten.
Natuurlijk hebben ook ouders een belangrijke rol in het ontwikkelen van een gezonde levenswijze bij hun kinderen. Ze kunnen zorgen voor een gevarieerde en gezonde voeding. Ze kunnen beweging inbouwen in het dagelijkse leven: met hun kinderen gaan fietsen of zwemmen, ergens te voet heen gaan, speelgoed kopen dat bewegen stimuleert, of samen huishoudelijke klussen doen. Het blijkt ook dat kinderen met sportieve ouders zelf meer sporten en dat kinderen veel plezier beleven aan sporten in gezinsverband.
Maar zeker voor kinderen die van thuis uit niet de nodige stimulansen krijgen om gezonde leefgewoonten te ontwikkelen, is de rol van de school cruciaal. De eindtermen gezondheidseducatie stellen dan ook dat leerlingen in staat moeten zijn een gezondheidsbevorderende leefstijl aan te nemen. Ze moeten zich dus bewustworden van het feit dat bijvoorbeeld een fysiek actieve leefstijl de kwaliteit van hun leven kan verbeteren, en daar ook naar handelen.
De visietekst bij de eindtermen vraagt ook dat de school de leerlingen stimuleert tot participatie aan het beleid in de bredere maatschappij. Voor gezondheidseducatie betekent dit: deelnemen aan het gezondheids- en veiligheidsbeleid en zich engageren voor een betere gezondheid voor iedereen. Bij het verlaten van de secundaire school moeten leerlingen beseffen dat vrijheid verantwoordelijkheid inhoudt.
Verantwoordelijkheid nemen
Vrijheid houdt verantwoordelijkheid in. Dit geldt ook voor de scholen. In plaats van een simpel verbod op te leggen, wil ik de verantwoordelijkheid van de scholen stimuleren. In mijn beleidsnota beloof ik hen meer autonomie. Vanzelfsprekend houdt dit meer verantwoordelijkheid in.
Ik wil scholen aanzetten om na te denken over hun taak en verantwoordelijkheid in de strijd tegen obesitas. Onderzoek van de Wereldgezondheids-organisatie brengt aan het licht dat de meeste risicofactoren voor een vroegtijdige dood, te maken hebben met onze eet- en bewegingsgewoonten. Daarom ook stelt het Vlaams regeerakkoord van voorbije zomer dat het preventieve gezondheidsbeleid zich vooral moet concentreren op de problemen van overgewicht door ongezonde voeding en te weinig sport en beweging. Om dit te realiseren wordt een engagement gevraagd van de Vlaamse overheden. Zij moeten een voorwaardenscheppende rol opnemen. Vertaald naar het onderwijs betekent dit: scholen stimuleren om in samenspraak met het CLB en externe diensten een voedingsbeleid in te voeren dat past in een breder gezondheidsbeleid. Ik neem deze uitdaging aan en daag op mijn beurt de scholen uit om samen met hun leerlingen intensiever met gezond-heid bezig te zijn. In deze fase wil ik echter vooral "bottom-up" werken, en de initiatieven van onderuit laten komen. Terzake had ik reeds een eerste overleg met de verantwoordelijken van de onderwijskoepels, dat verder opgevolgd zal worden.
Slot
Maar de school staat niet alleen. Er zijn verenigingen en diensten die scholen hierbij kunnen helpen. De GVO-dienst van de Socialistische Mutualiteiten bijvoorbeeld - en dat is overigens niet de eerste keer.
Dit keer biedt de dienst een aantrekkelijk didactisch pakket aan, aangepast aan de leefwereld van kinderen. Iedereen beseft immers dat obesitas een epidemie wordt in de Westerse wereld en de oorzaak kan zijn van o.m. hart- en vaatziekten en diabetes. Het is daarom belangrijk mensen van jongsaf bewust te maken dat het van belang is om gezond te eten en genoeg te bewegen.
De Socialistische Mutualiteit richt zich ditmaal tot kleuters en leerlingen van de lagere school. Ik heb me laten vertellen dat er voor de jongste kinderen een verhalenboek werd geschreven en een doe-koffer ontworpen. Vanaf het derde leerjaar kunnen de leerlingen naar een interactieve tentoonstelling - een interactief restaurant eigenlijk. Voor zichzelf krijgen ze daar een doeboekje en voor hun ouders mogen ze een kookboek meenemen met tips en gerechten om lekker, gezond, snel en goedkoop te koken. Het initiatief om met dit materiaal voor de basisschool ook een ronde te doen langs bioscopen is inventief en doeltreffend.
Ik ben er zeker van dat de scholen de volgende maanden dankbaar gebruik van zullen maken van dit mooie aanbod. De GVO- dienst van de Socialistische Mutualiteit heeft zonder twijfel mooi werk geleverd. Ik wens alle medewerkers veel succes toe.

Ik dank u

artikel 9: Is reclame een boosdoener ?


‘Voedselreclame verleidt vetzuchtige kinderen tot dubbele portie’

Het houdt niet op met berichten over het negatieve effect van reclame op de eetgewoontes van kinderen. In Liverpool, de stad van Dirk Kuijt en Boudewijn Zenden, levert de universiteit ook een bijdrage aan deze gevoelige discussie. De Engelse kop boven hun persbericht: ‘'TV food adverts increase obese children's appetite by 134 pct.'' Een groep psychologen is tot die conclusie gekomen na onderzoek bij 60 kinderen van 9-11 jaar van een ook qua gewicht gemengde samen- stelling. Ze kregen voedsel/snoepcommercials en speelgoedspot- jes
te zien, gevolgd door cartoons. Het blijkt dat kinderen met een ‘normaal' gewicht 'slechts' 84 procent meer eten na het bekijken van voedselreclame. Bij kinderen met overgewicht is er, met een stijging van 101 procent, al sprake van een verdubbeling. Kinderen met verzucht (obesitas) eten zelfs 134 procent meer na het bekijken van stimulerende beelden. Er is dus sprake van een soort vliegwieleffect als kinderen gewend zijn geraakt om veel te eten en/of te snoepen, verhogen ze hun consumptie als gevolg van tv-reclame.
In Engeland staat 14 pct van de kinderen al te boek als vetzuchtig; het gemiddelde Engelse kind kijkt wekelijks 17 uur naar commerciële tv-zenders. In januari dit jaar is de reclame voor junkfood in de ban gedaan op tv tot de vroege avond, maar volgens het persbericht van de UvL kijken veel kinderen naar ‘'familie-programma's'' later op de avond, als ze wel mogen worden uitgezonden.
De University of Liverpool wil nu gaan onderzoeken of de gevoeligheid van kinderen voor voedselreclame of het veel televisie kijken van kinderen een correcte voorspeller is van obesitas op latere leeftijd.

bron: www.reclamewereld.blog.nl 

artikel 8: de KOEL-automaat een gezonder alternatief


1 op 4 te zwaarTijd voor actie
GezondheidsbeleidVooruitgang
Broze bottenLekker en gezond
Geen extra werk


Lees de folder van het Vlaamse Centrum voor Agro- en Visserijmarketing vzw

artikel 7: gevolgen van overgewicht


Eén op vijf dikke kinderen slaapt slecht

BEWAAR ARTIKEL
Door: redactie
20/11/08 - 18u31
Ademhalingsstoornissen tijdens de slaap bij kinderen en adolescenten kunnen leiden tot diabetes en hart- en vaatziekten in het latere leven. Dat blijkt uit een onderzoek van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA). Kinderen met overgewicht hebben bovendien veel vaker te maken met dergelijke slaapstoornissen. Tot 20 procent van de zwaarlijvige kinderen kampt ermee.

Dat zegt professor Wilfried De Backer van het UZA in de aanloop naar een internationaal symposium dat in Antwerpen plaatsvindt over ademhalingsstoornissen in de slaap bij kinderen. Het congres gaat onder meer over slaapgerelateerde ademhalingsproblemen als slaapapneu, waarbij de ademhaling wordt onderbroken tijdens de slaap, en zuurstofdaling.

OvergewichtUit een doctoraatsonderzoek dat is uitgevoerd aan het UZA blijkt dat die ademhalingsstoornissen in de slaap bij kinderen niet alleen gekoppeld zijn aan de klassieke lokale problemen met amandelen en tonsillen, maar ook aan overgewicht. Bij kinderen zonder overgewicht gaat het om enkele gevallen op honderd, maar bij obese kinderen kan dat oplopen tot 20 procent. Bovendien zien we dat zwaarlijvigheid bij kinderen een toenemend probleem wordt, ook in België. Kinderen wier slaap verstoord wordt door zo'n probleem, lopen later een groter risico op diabetes, hart- en vaatziekten, verhoogde cholesterol en/of hoge bloeddruk. "Als we dat kunnen voorkomen door het probleem tijdig te behandelen, boeken we dus heel wat gezondheidswinst", benadrukt De Backer.

Aan het symposium nemen 120 experts uit verschillende landen deel. Het vindt morgen en overmorgen plaats in het Antwerpse Crown Plaza Hotel. (belga/sam)

bron: www.hln.be

artikel 6: dikke moeders krijgen dikke kinderen, waar of niet waar ?


Dikke moeders krijgen dikke kinderen

BEWAAR ARTIKEL
Door: redactie
4/06/08 - 14u13
Moeders met overgewicht, hebben meer kans op een kind met overgewicht. Dat blijkt uit een Nederlandse studie bij 8.000 kinderen uit Amsterdam. De studie richtte zich op het effect van de levensstijl tijdens de zwangerschap op de gezondheid van het kind.

Anders geprogrammeerd
Kinderen van te dikke moeders zijn zwaarder bij de geboorte en groeien daarna sneller. "Hun moeders hebben een andere andere vetverbranding, waardoor ze in de buik op een bepaalde manier worden geprogrammeerd. Stevige vrouwen moeten daarom voor de zwangerschap de overtollige kilo's zien kwijt te raken, en kunnen ze als ze in verwachting zijn worden ondersteund met voedingsadviezen", aldus onderzoekster Tanje Vrijkotte.

Etnisch verschil
De onderzoekers merkten nog een onverwacht verband op: een etnisch verschil in het voorkomen van overgewicht bij 2-jarigen. Bij Nederlandse kinderen heeft 8 procent last van overgewicht, bij kinderen van Turkse of Marokkaanse ouders is dat 20 procent. Volgens het onderzoek is dit deels te verklaren door het overgewicht van de moeders. (edp)


bron: www.hln.be

artikel 5: enkele cijfers

In België lijdt vandaag bijna 1 kind op 5 aan overgewicht. Er zijn wel verschillen volgens leeftijd en regio. Wat de volwassenen betreft, blijkt uit de resultaten van de laatste nationale gezondheidsenquête uit 2008 van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid dat overgewicht en zwaarlijvigheid vaker voorkomen in het Waalse dan in het Vlaamse Gewest. 34% van de Walen lijdt aan overgewicht en 15% is zwaarlijvig. In Vlaanderen bedragen de cijfers respectievelijk 33% en 14%. Er bestaat bovendien een erg duidelijk verband tussen het opleidingsniveau en gewichtsproblemen: de gemiddelde BMI-waarde ligt het laagst bij personen die in het bezit zijn van een diploma hoger onderwijs.


bron: http://www.viasano.be/obesity-numbers?lang=nl

artikel 4


Geloof het of niet: deze knaap uit het Chinese Dashan is amper drie jaar, maar weegt toch al... 60 kilogram. Daarmee doet Lu Hao liefst vijf keer 'beter' dan zijn leeftijdsgenoten.

Uiteraard gaan zijn ouders niet vrijuit: ze laten hem probleemloos hele borden ribstuk en rijst verorberen, uit schrik voor zijn befaamde woedeaanvallen. "Als hij geen derde of vierde portie krijgt, blijft hij non-stop huilen", aldus de radeloze moeder.

Crèches verboden terrein
Enkele pogingen om zijn vreetlust in te dijken, kenden geen succes. Het laatste jaar alleen al is Lu Hao opnieuw tien kilo verdikt. Crèches mag hij niet meer binnen vanwege het gevaar voor andere kinderen. Meestal zit hij dus in z'n eentje thuis te spelen, al wordt ook dat steeds lastiger. Door zijn enorme omvang raakt hij immers heel snel buiten adem.

Ironisch genoeg woog de jonge spruit bij zijn geboorte amper 2,6 kilogram. Drie maanden later vloog het vet er echter aan, een fenomeen dat sindsdien niet meer gestopt is.

"Drie borden rijst"

Vader Lu Yuncheng heeft zelfs al last om de kleuter op te tillen. "Hij heeft zo'n enorme appetijt dat hij drie borden rijst opeet, dat is meer dan ik en zijn moeder."

Uit een recente studie is gebleken dat in China maar liefst zestig miljoen mensen aan obesitas lijden. Tussen 1992 en 2002 is het aantal zwaarlijvigen zelfs verdubbeld. (svm)

bron: http://www.hln.be/hln/nl/959/Bizar/article/detail/1239725/2011/03/22/Chinese-kleuter-3-weegt-60-kilo.dhtml

woensdag 4 april 2012

Artikel 3: overgewicht, de schuld van de ouders ?


Ouders geven kinderen ongezonde voeding 'uit gemak


Het is geen geheim dat ouders, ondanks alle goede voornemens, hun kinderen ongezond laten eten. De intenties zijn er wel, maar in alle drukte wordt gekozen voor gemak en iets dat kinderen zullen eten in plaats van een zoveelste ruzie over eten.
Acht op tien ouders steken ook chocolade of chips bij de brooddoos. Nochtans willen 7 op tien kinderen zelf liever fruit als snack, in plaats van snoep, koekjes en frisdrank. Andere populaire snacks zijn chips en kaas.

Eén op vijf ouders geeft kinderen cornflakes in plaats van muesli of havermout.  De helft probeert zijn kinderen groenten te doen eten, door deze te verstoppen in pastasauzen, te pureren, ze aan te bieden als snacks of door ze om te kopen met snoep. Vooral voor champignons, spinazie en broccoli moeten ouders hun best doen.

De kinderen eten het liefst spaghetti (50 procent), zo bleek uit de bevraging van 1.000 ouders door kinderkok Annabel Karmel.  (edp)

bron: www.hetlaatstenieuws.be

Artikel 2: Een op 5 Vlaamse kinderen te dik (Klasse)


Een op vijf Vlaamse kinderen te dik

In Vlaanderen is een op vijf kinderen tussen vier en veertien jaar te dik. Dat blijkt uit cijfers van het medisch schooltoezicht, die door de Universiteit Gent zijn geanalyseerd. “Dit zijn harde cijfers, dus een grondige aanpak dringt zich op”, stelt onderzoeker Jo Van Assche (UGent).
“Het ziet ernaar uit dat we stilaan naar Amerikaanse toestanden gaan”, zegt Van Assche. “Het onderzoek heeft het zelfs over een ‘epidemie’. Bij volwassenen zijn de cijfers nog veel duidelijker: bijna de helft van alle Belgen kampt met overgewicht. En kinderen nemen de voedingsgewoontes van hun ouders over.”

Ook kleuters

“Ook kleuters kampen al met overgewicht”, stelt Van Assche. “Ik interviewde een directeur van een kleuterschool uit een achtergestelde wijk in Genk. Hij vertelde me dat een op vijf driejarigen op zijn school agressief of depressief is. Kleuterjuffen en leraren vertellen dat hun leerlingen om tien uur ’s morgens bijna in slaap vallen. Ze komen zonder ontbijt naar school, slapen te weinig en sukkelen van de ene in de andere suikerdip.”
“Een kind heeft minstens een uur per dag fysieke beweging nodig”

Achterbankgeneratie

Ouders hebben een belangrijk aandeel in het probleem. Veel kinderen krijgen ongezond eten of bewegen te weinig. Van Assche: “We noemen ze de ‘achterbankgeneratie’: ouders brengen hun kinderen met de auto naar school, ze zitten de hele dag op hun stoel, komen weer met de auto naar huis, gaan voor de televisie of computer zitten en dan is het alweer tijd om te gaan slapen. Wat dan moeilijk gaat, want ze zijn fysiek niet moe.”

Meer bewegen

Meer bewegen is dus een must. Jo Van Assche: “Een kind heeft minstens een uur per dag fysieke beweging nodig. Of scholen dat moeten vertalen in lessen lichamelijke opvoeding, weet ik niet. Waar ik wel voor pleit, is dat scholen kansen bieden om na schooltijd te sporten. Misschien moet naschoolse opvang meer focussen op sport en minder op studie? De school kan ook concrete acties op poten zetten: fruitdag, ontbijt op school, donderdag veggiedag…”

Armen en allochtonen ongezonder

“Het is duurder om gezond te eten dan om naar de frituur te gaan”
“Gezond eten heeft zijn prijs”, stelt Van Assche vast. “Wie evenwichtige voeding koopt, met veel groenten, fruit, vleesvervangers, biologisch vlees… heeft aan het eind van de maand een hogere rekening. Het is duurder om gezond te eten dan om naar de frituur te gaan. De overheid kan bijvoorbeeld de taksen op gezonde voedingswaren verlagen. Zo wordt het een stuk goedkoper. Maar wat is gezonde voeding? Er moeten betere Europese afspraken komen over de reglementering en kwaliteit van voedingsproducten. Ons voedsel gaat steeds meer de ongezonde toer op, met hogere vet- en suikergehaltes. De ene appel is de andere niet. En is enkel een bio-appel gezond? We willen zeker ook geen verbod op een pakje friet of een glas cola. Maar je kan die dingen gewoon niet elke dag eten.”